Яндекс.Метрика

 

 

 

 

 

 

 

Реклама на сайте

 

ДОСТАВКА ЦВЕТОВ по ОМСКУ
Качественно
Недорого
Быстро

Подробнее..

Новогодние соревнования 2010-2011 год

ПРОТОКОЛ СПОРТИВНОГО ПРАЗДНИКА, ПОСВЯЩЕННОГО ПРАЗДНОВАНИЮ НОВОГО ГОДА 2011 :

  • Визиты: 67
  • Отзывы: 0
  • Визиты: 70
  • Отзывы: 0
  • Визиты: 49
  • Отзывы: 0
  • Визиты: 93
  • Отзывы: 0
  • Визиты: 59
  • Отзывы: 0
  • Визиты: 75
  • Отзывы: 0
  • Визиты: 65
  • Отзывы: 0
  • Визиты: 89
  • Отзывы: 0
  • Визиты: 47
  • Отзывы: 0
  • Визиты: 49
  • Отзывы: 0
  • Визиты: 69
  • Отзывы: 0
  • Визиты: 67
  • Отзывы: 0
  • Визиты: 67
  • Отзывы: 0
  • Визиты: 59
  • Отзывы: 0
  • Визиты: 66
  • Отзывы: 0
  • Визиты: 43
  • Отзывы: 0
  • Визиты: 76
  • Отзывы: 0
  • Визиты: 63
  • Отзывы: 0
  • Визиты: 58
  • Отзывы: 0
  • Визиты: 61
  • Отзывы: 0
  • Визиты: 65
  • Отзывы: 0
  • Визиты: 69
  • Отзывы: 0
  • Визиты: 66
  • Отзывы: 0
  • Визиты: 77
  • Отзывы: 0
  • Визиты: 59
  • Отзывы: 0
  • Визиты: 65
  • Отзывы: 0
  • Визиты: 50
  • Отзывы: 0
  • Визиты: 65
  • Отзывы: 0
  • Визиты: 95
  • Отзывы: 0
  • Визиты: 61
  • Отзывы: 0
  • Визиты: 71
  • Отзывы: 0
  • Визиты: 62
  • Отзывы: 0
  • Визиты: 53
  • Отзывы: 0
  • Визиты: 74
  • Отзывы: 0
  • Визиты: 53
  • Отзывы: 0
  • Визиты: 46
  • Отзывы: 0
  • Визиты: 75
  • Отзывы: 0
  • Визиты: 70
  • Отзывы: 0
  • Визиты: 56
  • Отзывы: 0
  • Визиты: 51
  • Отзывы: 0
  • Визиты: 53
  • Отзывы: 0
  • Визиты: 48
  • Отзывы: 0
  • Визиты: 70
  • Отзывы: 0

Победители по жиму лежа (мужчины):

До 21 лет:

1-е место: Бугаев Георгий

2-е место: Абраменко Вячеслав

3-е место: Петелин Михаил

С 22 до 29 лет:

1-е место: Чесноков Никита

 

С 30 до 39 лет:

1-е место: Бражников Александр

С 40 лет и старше:

1- е место: Ильвес Сергей

 



Победители по подтягиванию на перекладине; сгибание, разгибание рук в упоре лежа; толчок гирей стоя (мужчины):

 

 

С 14 до 18 лет:

1-е место: Завьялов Антон

2-е место: Петелин Михаил

3-е место: Давыдов Александр

С 19 до 25 лет:

1-е место: Чесноков Никита

2-е место: Бугаев Георгий

 

С 26 до 35 лет:

1-е место: Бражников Александр

С 36 лет и старше:

1-е место: Ильвес Сергей

2-е место: Стефанюк Сергей


Победители по подтягиванию на низкой перекладине; наклоны вперед ; скручивание на полу с полной амплитудой (женщины):

 

С 14 до 18 лет:

1-е место: Бондаренко Анна

2-е место: Носковец анастасия

3-е место: Дейнес Альбина

С 19 до 25 лет:

1-е место: Ералинова Акжан

2-е место: Миллер Ольга

3-е место: Мухамедшина Юлия

С 26 до 35 лет:

1-е место: Князева Евгения

2-е место: Рябченко Анна

3-е место: Никифорова Софья

С 36 лет и старше:

 


Победители в эстафете: 1-е место:

Бондаренко Анна

Миллер Ольга

Ералинова Акжан

Завьялов Антон

Гладнев Андрей

Архипов Никита

2-е место:

Князева Евгения

Гукова Наталья

Кошелева Ольга

Чесноков Никита

Огренич Владимир

Абраменко Вячеслав



Положение «О проведении спортивного праздника, посвященного празднованию Нового года 201
2г.».

 

1. Время и место проведения.

Праздник состоялся 18 декабря 2011г. в 12.00 ч. по адресу: г. Омск, ул. Химиков, 38 /Лаптева, 2 семейный спортивно-оздоровительный клуб «7я».

2. Участники и условия проведения спортивного праздника.

К участию в соревнованиях допускались все желающие гости клуба.

3. Возрастные категории участников соревнований.

- с 14 года до18 лет (женщины и мужчины);

- с 19 года до 25 лет (женщины и мужчины);

- с 26 до 35 лет (женщины и мужчины);

- с 36 лет и старше (женщины и мужчины).

 

4. Программа соревнований.

Женщины:

- подтягивание на низкой перекладине, хватом сверху (максимальное
количество раз);

- наклоны вперед (сидя на полу, развести стопы на 20 см. и упереть их в степ-платформу. Наклониться вперед не сгибая колен, максимально тянуться вперед, без рывков и дотронуться до линейки. Удерживать наклон 3 сек. Если пальцы не дотягиваются до уровня стоп ,то результат записывается со знаком «0». Дается 3 попытки.);

- скручивание на полу с полной амплитудой (ноги зафиксированы при подъёме локти касаются бедра, при опускании полностью ложиться на пол), за 1 минуту, максимальное количество раз.

Мужчины:

- подтягивание на перекладине хватом сверху (максимальное количество раз);

- сгибание, разгибание рук в упоре лёжа на полу (угол 90°, максимальное количество раз);

- толчок гирей стоя:

- с 14 до18 лет -12 кг.;

- с 19 до 25 лет – 16 кг.;

- с 26 до 35 лет – 24 кг.;

- с 36 лет и старше – 24 кг.

(жим выполняется одной рукой ,сменить руку можно один раз, результат по сумме двух рук; при касании гирей когда происходит смена рук или выпадении из руки, выполнение упражнения считается завершенным).
Время выполнения упражнения 3 минуты, одна попытка. Победитель определяется по большой сумме повторений.

Отдельно проводятся соревнования по жиму лёжа в следующих возрастных категориях среди мужчин:

- до 21 года;

- с 22 до 29 лет;

- с 30 до 39 лет ;

- с 40 лет и старше.

Дополнительно отдельно проводятся соревнования в командном первенстве (в команде 6 человек) в форму эстафеты.

6. Определение победителей и награждение.

Соревнования комплексные. Оценка результатов производится по бальной шкале, баллы суммируются. Победитель определяется по наибольшему количеству набранных баллов. Победители и призёры из каждой возрастной группы награждаются грамотами и пенными призами. А также :

за 1 место- бесплатный абонемент на месяц;

за 2 место- скидка 50% на абонемент ;

за 3 место- скидка 30% на абонемент .

Победители в командном зачете так же получили приз. Бесплатное пользование баней 2 часа.

Новости 7я

ОТКРЫТ НАБОР В ГРУППУ
САЙКЛИНГ+СИЛОВАЯ АЭРОБИКА
ВТОРНИК,ЧЕТВЕРГ В 08:30
СУББОТА 10:30
СТОИМОСТЬ АБОНЕМЕНТА 2000 РУБ.
ТРЕНЕР : Бородина Алена

---------------------


АКЦИЯ ПО АЭРОБИКЕ
ВТОРНИК,ЧЕТВЕРГ В 19:00
ВОСКРЕСЕНЬЕ 10:00
СТОИМОСТЬ АБОНЕМЕНТА 800 РУБ.
ТРЕНЕР : Демиденко Екатерина
Количество абонементов ограниченно

Мы в соцсетях