Яндекс.Метрика

 

 

 

ABS+STRETCHING

Тренировка ABS+STRETCHING представляет собой занятие смешанного формата, основное направление которого – глубокая проработка мышц спины и брюшного пресса, а также развитие гибкости и эластичности, подвижности суставов, растягивание всех основных групп мышц.

Программа направлена на достижение результатов:

• Приобретение плоского и упругого живота.
• Формирование правильной красивой осанки.
• Развитие гибкости и эластичности.
• Комплексное пропорциональное похудение.
• Профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата.
• Улучшение состояния дыхательной системы.

Фитнес ABS+STRETCHING не предусматривает применение повышенных физических нагрузок и не является травмоопасным, поэтому силовые упражнения из этого комплекса рекомендованы людям любого уровня спортивной подготовки. Данная тренировка позволяет избежать увеличения объёма мышц, которые могут происходить при выполнении коротких сокращений в силовой части урока, придаст фигуре изящность и позволит освоить более сложные движения. Связки становятся эластичными, а суставы подвижными.

Противопоказания:

-грыжа межпозвоночных дисков;
-остеопороз;
-последние стадии остеохондроза;
-беременность;
-заболевания сердечно-сосудистой системы;
-заболевания внутренних органов;
-заболевания органов дыхания;
-остеопороз;
-артрит;
-тромбоз;
-гипертония.

 

Новости 7я

 


АКЦИЯ !!!

БЕЗЛИМИТНЫЙ АБОНЕМЕНТ
В ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ 
НА 2 МЕСЯЦА 
ВСЕГО ЗА 1500 РУБЛЕЙ.

Купить абонемент


 

Мы в соцсетях

Сервис звонка с сайта RedConnect