Яндекс.Метрика

 

 

 

BEST fit

BEST fit – это новое направление в фитнесе, которое имеет свои особенности и преимущества, а также подходит для людей всех возрастов. Необходимо отметить, что такие тренировки особенно подойдут ограниченным во времени людям, которые хотят за наименьшее число занятий получить максимальный результат.

Комплекс занятий BEST fit объединяет в себе несколько видов успешных тренировок: йогу, силовые нагрузки, ритмичность исполнения упражнений или фитнес. Для здорового тела необходима периодическая кардионагрузка. Важно задействовать все мышцы и потом грамотно их расслабить.

Занятия BEST fit безопасные и эффективные. Они позволяют за очень короткий срок преобразить фигуру. Это удивительно, но тренировки подходят как для опытных спортсменов, так и для новичков. На занятие BEST fit может прийти каждый, кто не имеет противопоказаний к интенсивным кардионагрузкам.

Общие рекомендации:

• рекомендуется уделить особое внимание питанию;
• необходимо правильно подобрать одежду и обувь;
• сразу после еды не желательно приступать к тренировкам;
• умеренно употреблять жидкость до и после физических нагрузок;
• стоит приобщить подругу к тренировкам, так как совместные занятия спортом более эффективны;

Показания:

• активное сжигание лишнего жира;
• значительное ускорение обмена веществ;
• повышение выносливости;
• обогащение организма кислородом;
• укрепление мышц;
• улучшение общего самочувствия;
• улучшение настроения.

Противопоказания:

• беременность;
• простудные и вирусные заболевания;
• заболевания сердечно-сосудистой, дыхательной систем, опорно-двигательного аппарата;
• повышенное давление.
• Наличие искусственного сустава.
• Полная неподвижность одного из суставов нижней конечности.
• Аномалия развития нижней конечности, которая затрудняет процесс ходьбы и стояния.
• Нарушение связочного аппарата коленного сустава (нестабильный сустав).
• Болезнь Бехтерева.
• Осложненный перелом позвоночника с повреждением спинного мозга.

 

Новости 7я

АКЦИЯ!!!
БЕЗЛИМИТНЫЙ АБОНЕМЕНТ
В ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
НА 2 МЕСЯЦА
ВСЕГО ЗА 1500 РУБЛЕЙ.

Купить абонемент


 АКЦИЯ !!!
ХУДЕЕМ К ЛЕТУ" !!!"
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МЕДОВЫЙ МАССАЖ (бедра, ягодицы,живот)
В ПОДАРОК ФИТОБОЧКА
(сбор алтайских трав для похудения )!!!
Скидка 50% !!!
ВСЕГО за 900 рублей!

Купить абонемент


АКЦИЯ
АЭРОБИКА
ВСЕГО ЗА 800 РУБЛЕЙ!!!
ВТОРНИК, ЧЕТВЕРГ В 20.00,
СУББОТА В 11.00
ТРЕНЕР: МАТЮШИНА ПОЛИНА
количество абонементов ограничено 

Купить абонемент 

Мы в соцсетях

Сервис звонка с сайта RedConnect