Яндекс.Метрика

 

 

 

 

 

 

 

Реклама на сайте

 

ДОСТАВКА ЦВЕТОВ по ОМСКУ
Качественно
Недорого
Быстро

Подробнее..

СТРЕЙЧИНГ

Стрейчинг - переводится с английского, как «растягивание», «натяжение», «удлинение». Стрейчинг представляет собой комплекс упражнений на растяжку, которые делают Ваши мышцы более эластичными, а суставы подвижными и гибкими.

Занятия стрейчингом имеют целый ряд достоинств:

-стрейчинг – эффективная профилактика отложения солей;
-благодаря растяжению, к мышцам поступает больше крови, они расслабляются и становятся более эластичными;
-суставы приобретают подвижность, в результате чего увеличивается гибкость;
-правильное, глубокое дыхание благотворно влияет на головной мозг;
-занятия подходят для всех возрастных групп, независимо от состояния здоровья.

Гибкость тела означает наличие свободы движений – важную часть всех наших действий. Ну а если Вы будете сочетать комплексы на растягивание с физическим тренингом, например, с занятиями фитнесом, силовой тренировкой, то станете обладателем прекрасного здоровья и самочувствия на долгие годы.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

-недавние переломы и вывихи;
-обострение воспалительных заболеваний суставов;
-остеопороз и артроз;
-резкая боль при растягивании;
-варикозное расширение вен;
-тромбофлебит, тромбоз, атеросклероз.

ПОКАЗАНИЯ:

-снимает стресс и напряжение;
-способен нормализовать осанку;
-снимает боль в пояснице;
-предотвращает травмы;
-снимает болевые ощущения в мышцах после силовой тренировки;
-улучшает качество жизни.

 

Новости 7я

ОТКРЫТ НАБОР В ГРУППУ
САЙКЛИНГ - ПОНЕДЕЛЬНИК, СРЕДА, ПЯТНИЦА - 18:00
Стоимость абонемента на 1 месяц — 1300руб.
Тренер — Бородина Алена

Мы в соцсетях