Яндекс.Метрика

 

 

 

СТРЕЙЧИНГ

Стрейчинг - переводится с английского, как «растягивание», «натяжение», «удлинение». Стрейчинг представляет собой комплекс упражнений на растяжку, которые делают Ваши мышцы более эластичными, а суставы подвижными и гибкими.

Занятия стрейчингом имеют целый ряд достоинств:

-стрейчинг – эффективная профилактика отложения солей;
-благодаря растяжению, к мышцам поступает больше крови, они расслабляются и становятся более эластичными;
-суставы приобретают подвижность, в результате чего увеличивается гибкость;
-правильное, глубокое дыхание благотворно влияет на головной мозг;
-занятия подходят для всех возрастных групп, независимо от состояния здоровья.

Гибкость тела означает наличие свободы движений – важную часть всех наших действий. Ну а если Вы будете сочетать комплексы на растягивание с физическим тренингом, например, с занятиями фитнесом, силовой тренировкой, то станете обладателем прекрасного здоровья и самочувствия на долгие годы.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

-недавние переломы и вывихи;
-обострение воспалительных заболеваний суставов;
-остеопороз и артроз;
-резкая боль при растягивании;
-варикозное расширение вен;
-тромбофлебит, тромбоз, атеросклероз.

ПОКАЗАНИЯ:

-снимает стресс и напряжение;
-способен нормализовать осанку;
-снимает боль в пояснице;
-предотвращает травмы;
-снимает болевые ощущения в мышцах после силовой тренировки;
-улучшает качество жизни.

 

Новости 7я

 АКЦИЯ !!!
ХУДЕЕМ К ЛЕТУ" !!!"
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МЕДОВЫЙ МАССАЖ (бедра, ягодицы,живот)
В ПОДАРОК ФИТОБОЧКА
(сбор алтайских трав для похудения )!!!
Скидка 50% !!!
ВСЕГО за 900 рублей!


АКЦИЯ!
"ЛЕТО БЛИЖЕ-ЦЕНЫ НИЖЕ"
Проведи лето вместе с нами !
Клубная карта "БЕЗЛИМИТ" на 3 месяца
Всего за 1500 рублей !
(акция распространяется на общие абонементы в тренажерный зал)


Тай бо для девочек 8-14 лет.
(Аробика и ОФП)
Вторник, Четверг в 15.00
Суббота  В 12.00
ТРЕНЕР: МАТЮШИНА ПОЛИНА
1500 РУБЛЕЙ!!


 

Мы в соцсетях

Сервис звонка с сайта RedConnect